Son zamanlarda pek çok kişi sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yollarını arıyor. Bu yollardan biri de hiç şüphesiz ki keşfedilen zencefilin ve her zaman zayıflatma etkisi olan yoğurdun bileşiminden geçiyor. Peki gerçekten, zencefilli yoğurt zayıflatır mı?
Zayıflamak isteyen kişilerin yağ yakıcı özelliği sayesinde ilk adresi olan yoğurt ve ödem söktüren, metabolizmayı hızlandıran zencefil ile birleşmesi üzerine hazırlanan bu kür ile günde yarım kilo vermenizi sağlayacak.
Zencefilli Yoğurt Kürü Tarifi
Yoğurt, tarçın, rendelenmiş ya da toz halindeki zencefil ve zerdeçalı bir kase içinde iyice karıştırın ve bu karşımı uyumadan 3 saat önce tüketin. Çünkü vücut gece saatlerinde yağ yakmaya oldukça elverişlidir.Fakat bu karışım yalnızca haftada 2 kez yapmalısınız. Aksi halde zencefilli yoğurt kürü sizi zayıflatmak yerine fazla tüketimden dolayı rahatsızlanmanıza neden olur. Sonuçta her şeyin fazlası zarardır.
Zencefilli Yoğurt Kürü Diğer Faydaları
Zencefil ile yoğurdun muhteşem karşımı zayıflatmanın yanı sıra size pek çok fayda sağlayacaktır. Bu faydalara söz attığımızda;
- Zencefilli yoğurt tam bir ödem söktürücüdür.
- Göbek ve basen bölgesindeki yağları yakmanıza yardımcı olacaktır. Hatta egzersiz yaparsanız daha etkili olacağını bilmelisiniz.
- Aromasından dolayı tatlı isteğini kesecektir. Böylece tatlılardan uzak durarak da kilo verebilirsiniz.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağırsak sisteminizi düzene sokar. Bu sayede tuvalete çıkabilirsiniz.
- Karın şişkinliğini giderdiği gibi regl ağrılarına ve regl problemlerine de iyi gelir.
- Metabolizmayı hızlandırır böylece sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
Zencefil ve Yoğurt Kürünün Oluşturabileceği Zararlar
- Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez kullanılmalıdır. Daha fazla kullanmamanızı daha öncesinde de ifade ettik. Çünkü fazla kullanımda ciddi yan etkiler gösterebilir.
- Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun bir yöntem değildir ve kesinlikle tavsiye edilmez.
- Yine kimi hastalıklarda da eğer şüpheniz varsa doktor tavsiyesi ile kullanmalısınız.
- Süt ve süt ürünlerine, yoğurda alerjisi olanlarda kesinlikle kullanmamalıdır.
Yoğurt zencefil kürü haftada 2 kez kullanımda ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori vermesini sağlar ve gayet ideal bir rakamdır.