Sağlıklı Beslenme
Sağlık açısından çok önemli bir besin olan enginar için pek çok kişinin ön yargılı olduğunu söyleyebiliriz. Çok lezzetli bir sebze olan enginarı küçük büyük demeden her yaştan birey gönül rahatlığı içerisinde tüketebilir. İçerisinde bulunan zengin mineraller ve vitaminler sayesinde pek çok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Gerçektende enginarın sağladığı yararlar saymakla bitmez. Sağlıklı beslenme insan hayatı […]
Devamını Oku
Kereviz yemeği ülkemizde oldukça sık tüketilmektedir. Pek çok bitki içerisinde barındırdığı özelliklerden dolayı insan sağlığı için önemli konumlardadır. Bu bitkilerden biri de hiç şüphesiz ki kerevizdir. Kereviz, maydanozgiller ailesine mensup bir bitkidir. Bitkinin hem kökleri hem de yaprakları yiyecek olarak tüketilebilir. Batı ve Kuzey Avrupa sahil bölgelerinin ve özellikle de bu bölgelerin çukur ve sazlık […]
Devamını Oku
İtalya’da Yunan Destanı içerisinde dahi kerevizin faydalarına değinilmektedir. Destanın içerisinde kerevizin faydaları hem gıda olarak kullanılması hem de ilaç olarak alternatif tıp da büyük bir yer edinmesinden bahsedilir. Bu sebeple İtalyanlar başta olmak üzere pek çok ülkede kereviz tüketimi özellikle gelişim çağında olan, çocuklar için önemli bir yer edinmiştir. Sıklıkla tüketilen bir sebze olan kereviz, […]
Devamını Oku
Yüzümüzü doğaya döndüğümüzde aslında pek çok bitkinin, meyvenin ya da sebzenin bize ne denli faydalar sağlayacağını görebiliriz. Doğada bulunan nimetlerin, bin bir çeşit şifa gizli bitkilerden haberimiz bile olmuyor. Fakat son zamanlarda her derde deva olacak hünnap keşfedildi diyebiliriz. Eylül ayında sonra iyice olgunlaşarak tezgahlarda yerini aldı. İnsan sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahip […]
Devamını Oku
Böbrek Taşı Nedir? Böbreklerde toplanan kalsiyum ve buna benzeyen mineral parçalarının, üreterden mesaneye geçemeyecek kadar büyük olması durumunda ve bu nedenle birleşerek daha da büyümesinden kaynaklıdır. Kısaca böbrek kanalları içerisinde yer edinen mineral içerikli sert kitlelere böbrek taşı denir. Böbrek Taşı Hangi Sebeplerden Meydana Gelir? Günümüzde hali hazırda böbrek taşlarının hangi etkenler doğrultusunda oluştuğu bilinmemektedir. […]
Devamını Oku
Gilaburu Nedir? Genel olarak İç Anadolu Bölgesinde yetişen ve küçük kırmızı meyveleri olan girebolu nedir? Kısa boylu ağaçlarda büyüyen ve üzüm gibi salkımlar halinde bulunan, sulu ve hafif acımtırak olan mucize bitki gilaburudur. Özellikle Kayseri, Nevşehir ve Yozgat, Konya illerinde oldukça fazla yetişmektedir. Meyve anadoluda pek çok farklı isim ile anılmaktadır ancak en çok bilineni […]
Devamını Oku
Anne adaylarının en çok merak ettiği konularda biri de hamilelik esnasında zencefilin tüketilip tüketilmemesi gerektiğidir. Peki, hamilelikte zencefil kullanılabilir mi? Geçmiş dönemlerden günümüze dek pek çok derdin devası haline gelen zencefil, hamilelik döneminde de kullanılabilir. Hatta sağlık açısından anne adaylarına büyük faydalar sağlamaktadır. Fakat kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır. Bu noktalar zencefilin taze […]
Devamını Oku
Asya kökenli bir bitki olan zencefil, özellikle kış mevsiminde oldukça şık bir şekilde tüketilmektedir. Hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketilebilen zencefil çayının faydaları nedeniyle uzmanlar tarafından da önerilmektedir. Saymakla bitmeyen zencefil çayı faydaları, birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor ve çabuk iyileşmek için yardımcı oluyor. B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum […]
Devamını Oku
Zencefil familyasına ait olan çok yıllık bitki zerdeçal iki ayrı kısımdan oluşmaktadır. İlk kısmında gövdeyi saran kısmı bulunurken diğer kısmında ise ayrılan kısmı yer almaktadır. 50 ile 80 cm uzunluğunda olan yaprakları koyu yeşil renklidir. Pek çok faydası olan zerdeçal soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların tedavisinde tavsiye edilmektedir. Vücudun direncini arttıran bitki aynı zamanda […]
Devamını Oku
Kilo Problemi Hayatımızın Her Döneminde Bir Sorun Gelişen teknoloji ve hareketsiz bir yaşam sürme nedeni ile günümüzde obezite oldukça ilerlemektedir. Başlarda 3 veya 5 kilo alarak başlayan bu serüven bir bakmışsınız üç haneli rakamlara ulaşıvermiş. Bu aşamaya ulaşmadan hayatınızı ve kilonuzu kontrol altına almalısınız. Bir diyetisyen yardımı ile düzenli bir yeme programı ve egzersizler ile […]
Devamını Oku