zerdeçal

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Zencefil familyasına ait olan çok yıllık bitki zerdeçal iki ayrı kısımdan oluşmaktadır. İlk kısmında gövdeyi saran kısmı bulunurken diğer kısmında ise ayrılan kısmı yer almaktadır. 50 ile 80 cm uzunluğunda olan yaprakları koyu yeşil renklidir. Pek çok faydası olan zerdeçal soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların tedavisinde tavsiye edilmektedir. Vücudun direncini arttıran bitki aynı zamanda […]

Devamını Oku
keten tohumu

Keten Tohumu

Son dönemlerde diyet yapanların ve kilo problemi yaşanların dikkatini çeken keten tohumu kullanımı giderek popüler bir hal almaktadır. Özellikleri sayesinde pek çok kişinin kullanmakta olduğu bu mucize tohumları yakından inceleyerek size yardımcı olmaya çalışalım. Bu mucize tohumları pek çok diyet listesinde görmeye başladığınızı ve kullananların hızla zayıflaması elbette sizin dikkatinizi çekmiştir. Keten tohumları ile ilgili […]

Devamını Oku
chia tohumu

Chia Tohumu

Kilo Problemi Hayatımızın Her Döneminde Bir Sorun Gelişen teknoloji ve hareketsiz bir yaşam sürme nedeni ile günümüzde obezite oldukça ilerlemektedir. Başlarda 3 veya 5 kilo alarak başlayan bu serüven bir bakmışsınız üç haneli rakamlara ulaşıvermiş. Bu aşamaya ulaşmadan hayatınızı ve kilonuzu kontrol altına almalısınız. Bir diyetisyen yardımı ile düzenli bir yeme programı ve egzersizler ile […]

Devamını Oku
teff tohumu faydaları ve zararları

Faydaları ve Zararları İle Teff Tohumu

Günümüzde çok fazla bilinmemesine rağmen faydaları sayısız olan teff tohumu Kuzey Etiyopya’da yetişmekte olup birçok ülkede de üretilebilmektedir. Senede bir kez Haziran ayı ve takip eden aylarda ekilen teff tohumu kısa sürede yetişerek yaz sonuna kadar hasat yapılabilmektedir. Kısa sürede hasat edilmesi bu bitkinin en önemli avantajlarından biridir. Besin değeri bakımından oldukça yüksek olan teff […]

Devamını Oku
keten tohumu zararları

Keten Tohumu Zararları

Bir ürünün hem yararlı hem de dikkat edilmeyen koşullarda ve doğru kullanılmadığında zararlı olabilmesi mümkündür. Bu duruma en uygun örneklerden birisi olarak keten tohumu verilebilmektedir. Öncelikle belirtilmesi gereken önemli bir husus bulunmaktadır. Keten tohumunun içerdiği Omega 3 yani N-3 yağ asidi vücuda dışarından alınması gereken önemli bir besin kaynağı olmaktadır. Vücudun bu yağ asidini üretmemesi […]

Devamını Oku
keten tohumu yoğurt

Keten Tohumu Yoğurt

Keten tohumu ile yoğurt birlikte kullanıldığında vücuda birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Öğüterek, yağı ile ya da doğal hali ile rahatlıkla kullanılabilen keten tohumu yoğurt ile karıştırıldığında hem daha sağlıklı hem de daha lezzetli bir besin olmaktadır. Faydası birçok kişi tarafından bilinen ve özellikle balıklarda bulunan omega 3 yağ asitlerinin keten tohumunda da bulunduğunun bilinmesi ile […]

Devamını Oku
keten tohumu zayıflatır mı

Keten Tohumu Zayıflatır mı?

Zayıflamak isteyenlerin son trendleri arasında sıkça gördüğümüz keten tohumunu yakından inceleyelim istiyoruz. Özellikle hanımların en çok merak ettiği bir konu olan keten tohumu zayıflatır mı? Yazımızda tüm detaylarını bulabilirsiniz. Keten tohumu zayıflatmanın yanı sıra sağlıklı beslenmek içinde tercih edilmektedir. Bu tohumlar tam bir şifa deposu desek yanlış olmaz sanrım. Keten tohumlarının içerisinde yağ asitleri bulunmaktadır. […]

Devamını Oku
keten tohumu yağı

Keten Tohumu Yağı

Keten tohumu yağı içerisinde yağ asidi, yüksek miktarda lif, bolca potasyum ve kısmen demir ve magnezyum gibi vitaminleri içeren ketenden elde edilen bir bitkisel yağdır. Sarı ve açık mavi ipeksi içekleri bulunan keten çiçeği çok faydalı olan bitki anlamını ifade eden Latince’de Linum isminden gelmektedir. Çok fazla amaçla kullanılabilen keten tohumu yağı zengin içeriklere sahip […]

Devamını Oku
keten tohumu ne işe yarar

Keten Tohumu Ne İşe Yarar

Keten tohumu küçük ve kahverengi tohumlar olup faydaları saymakla bitmemektedir. Besin değeri zengin olan bu tohumların sağlık açısından pek çok yararı bulunmaktadır. İçerisinde mineral, magnezyum ve manganez bulunmaktadır. Kolesterol içermediğinden diyette rahatlıkla tüketilebilir. Yemeklerle tüketmek mümkünken keten tohumunun yağı çıkararak elde edilmiş ve eczanelerden temin edilebilecek keten tohumu kullanılarak da bu içerikten faydalanılabilir. Keten tohumu […]

Devamını Oku
keten tohumu faydaları

Keten Tohumu Faydaları

İnsan sağlığına faydası ile bilinen keten tohumu ülkemizde daha çok Karadeniz’de yetiştirilmektedir. Her toprak tipine uygun yapısı geniş bir alanda rahatlıkla yetiştirilmeyi sağlamaktadır. Keten bitkisi iki çeşitten oluşmaktadır. Lif keteni ve yağ keteni olarak iki gruba ayrılmaktadır. Lif keteni genellikle dokumacılıkta kullanılmaktadır. Lif keteninden yıl içinde dokumacılık sektörünün ihtiyacını karşılayacak miktarda lif elde edilmektedir. Yağ […]

Devamını Oku